最近，我喜欢在睡觉前看HBO的纪录片安静的世界。
没有别的，这部纪录片，真的治好了，睡不着觉。
海床流，山林虫歌，雪花落。这几乎是最平静的声音。
梦寐以求的男神基努·里维斯、好莱坞咖喱女神凯特·温斯莱特、妮可·基德曼和刘玉玲，她们在致命的女人中沙沙作响，等等。
这群好莱坞的大演员，几乎都是原声主演，都有自己的特点，但却给人们留下了深刻的影响。
纯海底深处
海龟熟睡的声音
(配音：刘玉玲)
仔细听，如果有几个乳酪，就能听到，那就是小鱼吻乌龟的壳。
珊瑚礁的底部充满了海水拍打海岸的波浪，海洋生物的嗡嗡声，刘玉玲的沙哑细腻的声音，这使人们难以入睡。
迁徙鸟穿越美国大部分地区
拍拍翅膀的声音
(配音：妮可·基德曼)
一路走来，穿过雪山、瀑布、湖泊，真美到忘了这是一部睡眠纪录片。
在背景中，几乎所有的风和鸟的声音都在它们的翅膀上闪烁，伴随着妮可·基德曼的声音，尤其是像一个温柔的母亲给她的孩子讲一个睡前故事。
雪，沙漠，草原
马乱跑的声音
(配音：凯特·怀恩斯-罗伊斯)
尤其是，肉丝的声音一出来，优雅的英国口音就像低语一样柔和，具有很强的抚慰作用。
与山林共生
木匠造船的声音
(配音：基努·里维斯)
宁静的世界不仅记录了自然界万物的声音，也记录了人类日常生活的声音。
有节奏的节拍，伴随着基努·里维斯的低沉的磁性声音，似乎驱散了心中最后一丝疲劳，心平气和地进入了梦中。
最古老的东方美食之一
面条的声音
(配音：奥斯卡·艾萨克)
这可能是最特别和最困难的一集，制作团队去日本录制厨师手工制作酱油面的声音。
一把赤道的可可豆
变成巧克力的声音
(配音：Peri Valjanca Copa)
此外，在纪录片中，宇宙的声音、玻璃的声音、雪花的声音等等，都是以一种非常特殊的方式呈现出来的，也许在你听到之后，你会觉得整个耳朵都被洗干净了。
最后，最后
如果你看完纪录片，
但我记不起任何情节和声音了。
一般解释
你真的睡着了。
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